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Qui suis-je ?

Diplômée d’une école de commerce et spécialisée dans le marketing et la communication, j’ai acquis une expérience professionnelle d'une dizaine d'années dans ce domaine.

J’ai ensuite participé à la création et au développement d’une

société de transport pour personnes âgées et pour personnes

en situation de handicap, pendant près de 14 ans.

Dans ce cadre, j'ai notamment développé des compétences

en ressources humaines.

Après ces années au service de personnes fragilisées,

j’ai souhaité renforcer cet engagement en orientant

ma vie professionnelle encore plus vers l’humain.

Après une solide formation de deux ans, je suis aujourd’hui

une praticienne sophrologue sérieuse et motivée.

L'expérience déjà acquise me conforte tous les jours dans

mon choix: quel bonheur de ressentir le bénéfice que je peux

apporter aux personnes...

Aussi, ma curiosité et mon engagement me pousse

continuellement à me former sur de nouvelles techniques  comme la psychogénéalogie, la psychologie positive (approche scientifique du bonheur) et développer mon approche holistique.

Cette ouverture me permet un accompagnement riche au-delà du champ d’intervention classique d’un sophrologue.

Ma philosophie

 

Plus qu’un métier, c’est une vocation d’accompagner, de guider avec enthousiasme, douceur et bienveillance.

Je suis persuadée que chacun d’entre nous détient les ressources et les richesses qui lui permettraient de vivre et d’atteindre un juste équilibre dans sa vie professionnelle, personnelle ou sociale.

Et qu’au-delà de nos ressources, nous possédons tous un savoir-faire, un savoir-être qui nous rend essentiel pour les autres et redonne un sens tout particulier à nos vie.

« Eveilleuse de vie, éveilleuse d'envies »

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Ma sophrologie

Issue d'une formation dite "holistique", ma compréhension

des différentes sphères émotionnelle, mentale et physique en lien

avec cette approche me permet un accompagnement et une vision

globale de la personne.

 

La sophrologie, technique issue notamment de l'hypnose, permet

elle, grâce à son large champ d'application de répondre à de

nombreuses problématiques de la vie ; retrouver sa confiance,

dépasser une peur, acquérir un bon sommeil, retrouver un sens à sa vie ...

Le professeur Caycedo, médecin, chirurgien et psychiatre est à l’origine de cette technique. Elle a pour fondamentaux d’apporter harmonie et équilibre entre les pensées, les émotions et notre corps. Elle induit une relaxation profonde, du lâcher prise et une ouverture vers de nouvelles perspectives.

Exemples d’outils à notre disposition :

. Les mouvements corporels pour retrouver nos ressentis, nos sensations et gagner en équilibre avec le mental

. Les exercices respiratoires sachant que la respiration est le reflet de notre état émotionnel, nous avons un accès direct au lâcher prise, à la gestion de notre stress (par l'activation du système nerveux parasympathique) et à des états de relaxation profonde,

. Les visualisations programment en nous le positif et activent nos ressources. La sophrologie nous fait redécouvrir le pouvoir de notre imagination, l'importance d'accéder à des souvenirs positifs.

Ces techniques associées à l’énergie, à l’intention du thérapeute et à la motivation du client sont des moteurs puissants. 

A travers tous ces outils, je vous accompagne à "décristalliser" les situations, les émotions qui vous empêchent d'être vous même et à sortir de vos schémas enfermants pour aller vers plus de justesse et plus de conscience et donc plus d'harmonie. 

Pour qui ?

Ma sensibilité et mon expérience me permettent d'accompagner :

- les enfants, les adolescents dans leurs peurs, leurs difficultés, leurs questionnements, trouver leurs ressources et leurs atouts.

- les femmes, un peu égarées entre leur rôle de mère, d'épouse, de femme active, qui ne trouvent plus leur place, perdent confiance,mais aussi celles qui sont submergées par le stress, leurs angoisses, qui ont soif de reconnaissance du monde extérieur alors qu'elles recèlent de grandes richesses en elles. 

- mais aussi toutes les personnes qui cherchent un mieux être, une piste pour retrouver leur chemin et expérimenter le lâcher-prise.

Mon accompagnement c'est aussi :

   Une pratique qui s'est enrichie de différents courants et de                          différentes techniques.

        Parmi les courants, la psychologie positive, approche scientifique           du bonheur m'inspire énormément et délivre des clefs essentielles          pour retrouver le chemin vers plus d'harmonie au quotidien.

        Les constellations familiales par leur approche      

       transgénérationnelle amènent un niveau de compréhension

      notamment sur les événements qui se répètent d'une génération

    à l'autre ou sur notre incapacité à faire évoluer une situation.

La psychogénéalogie est une grille de lecture mais aussi un outil très performant pour remettre du mouvement et sortir des situations dans lesquelles on se sent enlisées.

Sophrologue praticien enregistrée au RNCP, titre reconnu par l'Etat au niveau de qualification III code NSF 330P.

Sophrologue membre de la Société Française de Sophrologie.